Indoor Cycling (Spinning)
Das ist die perfekte Sportart, um Deine Fitness und Ausdauer zu verbessern. Auf stationären Rädern werden zu motivierender Musik im Team Berge erklommen, es wird dem Gegenwind getrotzt und ins Ziel gesprintet.
Die Intensität und der Widerstand können dabei individuell nach Deinem Leistungsstand angepasst werden.
Indoor Cycling ist ein intensives Herz- Kreislauftraining, bei dem die Oberschenkel, die Waden, sowie die Gesäß- und Rumpfmuskulatur beansprucht werden.
Indoor Cycling verbessert die Ausdauer, schont die Gelenke, hilft beim Abnehmen, baut Stress ab und macht vor allem in der Gruppe sehr viel Spaß. Geeignet für alle Altersklassen.
| Spartenleitung: | Petra Groth | |
|---|---|---|
| Kontakt: | Tel.: 0171 475 91 25 | E-Mail: petra-groth@t-online.de |
| Trainingszeiten: | Sonntag: 11.00 – 11.45 Uhr Montag: 17.00 – 17.45 und 18.00 – 18.45 Uhr |
Bitte mitbringen: Sport- oder Radbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche. |
| Ort: | ehemaliges AOK Kinderkurheim, Sporthalle/Sportraum, Strandstraße 60 |
Voranmeldung erforderlich!!!